La PNL nos invita a reflexionar sobre nuestras formas de pensar, comunicar y relacionarnos, y nos proporciona herramientas prácticas para desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos y de los demás. Al practicar estas técnicas de manera constante, podemos transformar nuestra forma de relacionarnos y mejorar la calidad de nuestras vidas.

También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una concept molesta que se genera de una creencia irracional.

Al recurrir a la escucha activa, es muy útil para mejorar la comunicación con los miembros de nuestro entorno profesional –tanto las personas de nuestro equipo como las de otros departamentos de la empresa–, aumentar la cooperación, promover un ambiente de confianza mutua, y reducir la aparición de conflictos.

Círculo de Excelencia: A todos nos ha pasado estar estudiando 10 horas y que nos cuenda lo que una y, con las mismas capacidades físicas y mentales, estudiar una hora y que nos cunda lo que ten. Este ejercicio de PNL sirve para controlar nuestros estados de logro

Esta técnica se refiere a la capacidad de ver las cosas desde el punto de vista de otras personas. Una propuesta para aplicarlo en el aula consiste en que el profesor invite a dos alumnos con opiniones diferentes a cambiar de asiento.

La Programación Neurolingüística o PNL es una técnica que se utiliza para mejorar la comunicación y el desarrollo own. Esta técnica puede ayudarte a desarrollar una mentalidad positiva y resiliente ante los desafíos de la vida de varias maneras:

Hay varias formas de utilizar la sincronización. Una forma es reflejar el lenguaje corporal de la otra persona. Esto se puede hacer haciendo contacto visual, adoptando una postura identical y usando gestos similares. Otra forma de usar la sincronización es coincidir con la respiración de la otra persona.

Ilusión de alternativa: se basa en la persuasión para influir en la percepción de los demás, ya que ofrece varios caminos a elegir para llegar a un mismo objetivo.

La calibración es una técnica clave de la PNL que nos ayuda a percibir y comprender mejor las señales no verbales de nuestros interlocutores. Para resolver conflictos de manera efectiva, es fundamental ser consciente de los cambios sutiles en la comunicación read more no verbal de la otra persona, como el tono de voz, la expresión facial y el lenguaje corporal.

Creación de estados de trance: Los patrones de lenguaje se pueden usar para crear estados de trance, que son estados alterados de conciencia que se caracterizan por una mayor sugestionabilidad.

1. Cambia tus patrones de pensamiento: La PNL puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes que pueden estar afectando tu vida diaria.

A través de esta filosofía de pensamiento, nuestra conducta se refuerza para enfrentarse a los problemas. Sintiendo que se puede encontrar una solución a cada problema y tener la capacidad de intentarlo y hacerlo es una gran ventaja competitiva.

Com a velocidade com que os acontecimentos nos aparecem e com a quantidade de informações que somos obrigados a assimilar, vai chegar a hora em que sua Inteligência Emocional terá que ser também acelerada.

Un modo con el que conseguir objetivos o superar determinados problemas estaría basado en este concepto, utilizado ya por la psicología conductual y una de las técnicas PNL básicas.